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每晚失眠不由自主的想起那些不堪回首的往事,越想越烦越失眠咋办?

时间:2021-09-14 14:00
本文关于每晚失眠不由自主的想起那些不堪回首的往事,越想越烦越失眠咋办?,据亚洲金融智库2021-09-14日讯:

谢邀!

每晚失眠真的让人很难熬,还总会想起过去的一幕幕。让人不堪回首的往事!心力憔悴又痛苦万分对吧。

我建议……在你心烦意乱的时侯,心思就不要用在这上面了!

想点别的不行啊,比如能让你感兴趣的事投其所好。

夜深人静的时候,大脑不听使唤脑细胞异常活跃兴奋。

这是读书学习做笔记的最佳时机,首先把弟子规拿来熟读硬背!你把这一本书理解透彻了。也就对自己有个认识了!

比我说的话更有说服意义。更明白怎样提升自己,让自己人生活得更有价值!


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