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春天来了,养生要注意些什么?

zxc3天前健康1

春天来了,奍生最好的办法就是不要感冒了,如果一旦染上流感,咳嗽不舒服,是要影响健康的

春天是万物更新的开始,那么在春天我们应该注意什么呢?

一、养肝

从中医角度来说,春天是养肝的好时节,春天阳气刚刚升发,有利于肝气的开发和调理。

可以多吃些疏肝理气,柔肝养肝的食物,如枸杞、红枣、韭菜、萝卜等。

少吃辛辣食物,多吃绿叶蔬菜,对于保护肝脏,提高代谢有促进作用。保持心态平和,情绪过激、易怒容易导致肝气淤滞不畅,从而引发身体不适。二、加强锻炼春季季节温度变化反复无常,特别容易感冒或者过敏体质的人容易过敏。这时适当的加强锻炼,晨起散步、慢跑等,有利于增强心肺功能,提高身体免疫力,更好的对抗换季的变化和烦恼。

三、补水

春季属于干燥季节,皮肤跟身体特别容易感觉干燥不适,甚至出现脱皮过敏现象。

这时一定要注意多饮水,纯净水、淡茶水、枸杞泡水等都是不错的选择,可以根据自身喜好决定。每天1700~2000ml比较适宜。

温馨小提示:

不能不知的好食物~银耳

银耳是春季不错的选择,因为银耳中不仅含有银耳多糖,同时有很强的持水性,对于缓解春季身体干燥,减少皮肤和粘膜不适有很好的作用。

同时银耳富含蛋白质和多种氨基酸、矿物质,对于提高免疫力、美容润肤和促进肝脏解毒能力有很好的作用,一碗银耳羹,美味又营养。

春天来了,让我们更健康的开始新的一年!

希望对您有所帮助。

农民春季种中药材,选种哪几个品种更赚钱?

昨天跟着一个公司出去考察一项中药种植项目,我觉得挺不错,与大家分享一下,仅仅代表我自己的观点。

种植项目这个项目是种植栝楼,一种葫芦科栝楼属多年生宿根植物,栝楼身上有三种东西可以转化为利润。

第一个是栝楼皮,用来干什么的我还真不清楚,但是据说收购价在十几块一公斤还是一斤的不记得了,另外有人说栝楼皮只有几毛一斤,我没仔细调查过,不敢给准确的数字,但是我知道栝楼皮能卖钱。

第二个是栝楼籽,我去的这个基地种的是9号栝楼,具体是什么编号我也不太清楚,只是吃这个栝楼籽的时候觉得皮很薄,籽很饱满,吃起来没有口干的感觉,而且加上话梅味道以后也不觉得油腻,最起码比西瓜籽好磕,回家的时候,老板送了几斤给我们回家吃,我三岁的儿子自己就能磕的动。网上查了一下价格,125克,卖到28.5块,还挺贵。

栝楼籽我问了,每年价格不同,但是都在20块以上一斤,也可以跟炒货公司签订合同,每个季度供货多少,签合同后直接打钱,但是怕完不成任务,不敢接。也可以卖给榨油厂,生产出来的油给韩国造化妆品,再卖给我们。

第三个,栝楼根,也就是天花粉,我咨询了一下,两年一棵栝楼能长40斤根,目前鲜根1.5元一斤。

栝楼效益因为栝楼皮的价格不清楚,我们暂且不算这个钱,只记得能卖钱,我们来算栝楼籽和栝楼根的效益。

一亩地种植栝楼200株,第一年能产100斤籽,往后每年能产300斤,供给生产4年,也就是1000斤籽,每斤卖20块,也就是20000元。

栝楼根每斤1.5块,一亩地产8000-10000斤,保底能卖10000块,也就是一亩地四年能卖3万块。这还没算瓜蒌皮的收益。

有人会问,投资多少呢?那我们在说说栝楼的投资。

栝楼投资栝楼需要起高垄种植,垄加沟总共宽两米,沟深约50公分,用60的挖掘机开沟,开沟费用不知道多少,没问,只知道开沟的钱没多少。

垄上每3米左右树一根水泥柱子,然后水泥柱子上用铁丝连城片,再罩上爬藤网。

每亩地种栝楼约200株,每亩苗几百块,那人没仔细说,估计几块钱一株吧,第一年种下去以后,一亩能繁殖出30亩的苗来,也就是苗不值钱。

再就是有机肥、复合肥、除草剂的费用,那人讲加上800块一亩的地租,一亩地要投入5000块,当然还算上人工费。他第一年卖皮和栝楼籽的钱刚刚好够投资的钱,也就是一年回本。

第二年开始,就是肥料、除草剂、人工费等等,一亩投入1000块,卖的钱都是赚的了。

差不多就是一个一次投资收入多年的中药种植项目。

水泥柱子栽下去,基本除了断的换一下,剩下的一直用来种栝楼就可以,只是每四五年要花人工挖栝楼根出来,然后重新再种一遍。一次投资,收益好多年。

不一样的声音回来我把这个项目跟几个人说了,尤其是老同志说这个项目很多年前就有人在做,而且面积非常大,但是后来不值钱了,慢慢就没人做了,只有在安徽一些地方还有大面积种植。但是给他们吃了栝楼籽以后,又说以前种的跟这个籽不一样。

我们去考察的公司,准备先种上50亩试试,如果效益还可以的话,准备再接着投资,5000块一亩,相对来说还是可以接受的。

关注小孙,小孙持续关注三农。

感谢邀请!推荐前胡。

首先,前胡用途广。我这里是重庆彭水县,主要种植的中药材是前胡,也是国内前胡种植大县。因为你那里是河南,不知是否适合。前胡主肺经,用途广泛,呼吸系统疾病药物几乎都可以用前胡入药?。

其次,市场需求旺盛。重庆太极集团是赫赫有名的中药制剂企业,中药材需求量特别大。这是重庆前胡等中药材种植广泛的主要原因。太极集团订单种植,销售便利,技术力量充足。基本做到了种植无忧。

第三,前胡种植技术简单。前胡种子发芽率较高,可用种子繁殖、育苗移栽或直播。对土壤要求不高,适宜春播,也可冬播。春播一般在3月上旬播种,采用穴播或条播均可,在畦上以25cm见方开穴,穴深3-5cm左右。将种子拌柴火灰或细沙均匀撒到穴内,然后盖一层2cm左右细土或草木灰,以覆盖不露种子为度。最后盖地膜利于出苗整齐,发芽后揭去。每亩用种量大概2-3公斤。

总之,种植中药材主要考虑用途、销路和技术难度。初种药材者最好控制规模,小批量试种,待技术掌握后选择较大的制药企业订单种植是靠谱的选择。虽然南北气候土壤差异大,希望我的回答能对你有所参考。

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