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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-12 12:15:53 出处:热点阅读（143）
运动健身强体魄，运动用愁康养达人。汇丨碎片化时间就能练，久坐简单
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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