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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-13 17:34:10 出处:综合阅读（143）
久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，汇丨邀请运动、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减演示，动作有趣有益还有料。轻松两个动作简单易操作，运动用愁科学系统易学习，汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单
运动健身强体魄，
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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